Przejdź do treści

Zaobserwuj nas!

Darmowa wysyłka w 24h!

Skontaktuj się z nami

5 pomysłów na koktajl oczyszczający z blendera

Pyszne warzywa, owoce czy ziarna są nie tylko bogate w składniki odżywcze, ale też regulują działanie układu trawiennego. Jeśli właśnie na tym zależy Ci najbardziej, to postaw na koktajle oczyszczające, które możesz pić nawet 3-4 razy w tygodniu. Dzięki nim pozbędziesz się wzdęć czy problemów żołądkowych, a do tego poprawisz metabolizm, co pozwoli Ci szybciej schudnąć. Dlatego koniecznie włącz te smaczne koktajle do swojej diety.

Przepisy na oczyszczające koktajle

Gruszkowe oczyszczenie układu pokarmowego

Chcesz rozpocząć oczyszczanie koktajlami? Zatem zawsze stawiaj na sezonowe produkty. Na przełomie lata i jesieni doskonale sprawdzi się prosty, a za to bardzo smakowity napój z gruszki. Dodaj do niego odrobinę imbiru, a nie tylko wspomożesz działanie układu pokarmowego, ale też poprawisz odporność organizmu. Do przygotowania tego koktajlu potrzebujesz:

  • 1 gruszkę,
  • 3 niewielkie różyczki brokułu,
  • ½ awokado,
  • 1 ogórek,
  • garść roszponki,
  • 1 łyżeczka startego imbiru,
  • 1 łyżka soku z cytryny,
  • 1 szklanka wody.

Wszystkie składniki dokładnie umyj, gruszkę obierz i pozbądź się gniazda nasiennego. Następnie dodaj do blendera, a później ciesz się pysznym koktajlem.

Koktajl ze szpinakiem oczyszczający

Szpinak to niezastąpiony element wielu odżywczych napojów. W końcu te liście są pełne drogocennych właściwości zdrowotnych typu witamina C, przeciwutleniacze, beta-karoten i żelazo. Dlatego warto przynajmniej raz w tygodniu pić koktajl ze szpinakiem oczyszczający. Tym bardziej że bez problemu przygotujesz wersję na słodko, wytrawną wariację lub tą bardziej sycącą. My szczególnie polecamy ten koktajl oczyszczający:

  • spora garść szpinaku,
  • 1 gruszka,
  • 1 melon,
  • truskawki – wystarczy tylko kilka sztuk,
  • kilka liści szałwii.
oczyszczanie koktajlami

Egzotyczne koktajle oczyszczające z nutką kokosa

Masz ochotę na odrobinę egzotycznego smaku? W takim razie wybierz przepisy na oczyszczające koktajle, które mają w swoim składzie ananas i kokos. W końcu ten duet gwarantuje Ci nie tylko wyśmienity smak, ale przede wszystkim skuteczne uregulowanie układu pokarmowego. Szczególnie latem przygotuj właśnie taki napój, a dzięki temu poczujesz się, jak na rajskiej wyspie. Poza tym nie potrzebujesz wielu składników do wykonania takiego koktajlu, bo wystarczy, że zblendujesz:

  • 1 banan,
  • 1 filiżankę pokrojonego ananasa,
  • 1 filiżankę wody kokosowej,
  • 2 szklanki posiekanego jarmużu.

Zielone oczyszczenie

Jabłko, awokado i szpinak to gwarancja nie tylko skuteczności, ale przede wszystkim mnóstwa tak potrzebnych mikroelementów. Dodatkowo ta kompozycja jest bardzo treściwa, więc z powodzeniem możesz przyrządzać ten zielony napój na drugie śniadanie lub podwieczorek. Oprócz tego oczyszczenie koktajlami z tymi składnikami jest nie tylko skuteczne, ale przede wszystkim pyszne. W końcu odchudzanie czy po prostu niwelowanie przykrych dolegliwości trawiennych może być naprawdę przyjemne. Wystarczy, że skorzystasz z tej zielonej bomby witaminowej, a do tego potrzebujesz jedynie:

  • 1 ½ filiżanki soku jabłkowego,
  • 1 pokrojone jabłko – obrane lub ze skórką,
  • 2 filiżanki posiekanego jarmużu lub szpinaku,
  • ½ pokrojonego awokado,
  • opcjonalnie dodaj odrobinę wody.

Koktajl warzywny oczyszczający

Masz ochotę na wytrawny napój, który doda Ci energii tak potrzebnej w ciągu dnia? Zatem postaw na koktajl warzywny oczyszczający. Gwarantujemy, że już po pierwszym łyku zachwyci Cię intensywnym smakiem, a do tego dostarczy organizmowi mnóstwo potrzebnych składników odżywczych. Dlatego warto przygotować napój z:

  • 3 pokrojonych średnich marchwi,
  • ⅓ obranego selera,
  • 4 garści szpinaku,
  • 1 garść posiekanej pietruszki.

Sprawdź też nasze pozostałe przepisy na szejki z blendera

Ostatnio na naszym blogu

5 pomysłów na koktajl oczyszczający z blendera

Chcesz wyregulować działanie układu trawiennego? Koniecznie sprawdź nasze przepisy na koktajle oczyszczające, które możesz pić nawet 3-4 razy w tygodniu!

Koktajl proteinowy na 5 sposobów

Szukasz przepisu na koktajl proteinowy po treningu? Przekonaj się, że już nie potrzebujesz gotowych odżywek białkowych i wypróbuj nasze domowe sposoby!

Zielony koktajl z blendera na 6 sposobów

Zielone koktajle to dobry sposób na dostarczenie do naszego organizmu chlorofilu, który usprawnia procesy trawienne i uwalnia organizm od wolnych rodników oraz metali ciężkich.

Nasz Instagram

2 letnia gwarancja

Nasze produkty objęte są pełną gwarancją.

Darmowa wysyłka

Dla wszystkich zamówień powyżej 99zł.

Dostawa w 48h

Zamówienia wysyłamy w tym samym dniu.

12,000+ klientów

Ponad 12,000+ zadowolonych klientów.

()
temu check_circle Zweryfikowany zakup
()
temu check_circle Zweryfikowany zakup