Sposób przygotowania
- Do blendera wlewamy 100 ml wody oraz wrzucamy kostki czekloady.
- Po zmieleniu czekolady dodajemy banan oraz jogurt naturalny.
- Blendujemy do uzyskania pożądanej konsystencji.
Składniki
- 100g jogurtu naturalnego
- 180g banana
- 20g czekolady
- ok. 150ml wody
Wartości odżywcze
- Kalorie338 kcal
- Białko11.1 g
- Węglowodany48.6 g
- Tłuszcz11.8 g
